Agmatin, auch als (4-Aminobutyl) guanidin bekannt, ist ein Derivat der Aminosäure L-Arginin. In Neuronen gespeichert, ist diese Verbindung (auch als “Superarginin” bezeichnet) dafür bekannt, dass sie bei der Funktion des Zentralnervensystems hilft, hauptsächlich als Neuromodulator und Neurotransmitter.
Die Forschung zu Agmatin zeigt ein Potenzial zur Verbesserung der Symptome im Zusammenhang mit neuropathischen Schmerzen und die Fähigkeit, bei der Behandlung von Drogenabhängigkeit zu unterstützen. Agmatin hilft auch, die Stickoxid (NO) -Synthese zu regulieren, und arbeitet auch daran, die zelluläre Energie durch die Überwachung der Stoffwechselfunktion des Polyamins richtig zu regulieren. Das macht Agmatinsulfat zu einer beliebten Pre Workout Ergänzung.
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Täglich eingenommen würde eine angemessene und wirksame Dosierung von Agmatin zur Verbesserung der mentalen Funktion zwischen 1,6 und 6,4 mg pro Kilogramm Körpergewicht betragen. Dies würde bedeuten:
Für beste Ergebnisse, nehmen Sie nicht Agmatine zusammen mit Protein. Nahrungsprotein kann die Resorption von Agmatin verlangsamen und dadurch die Vorteile dieser Ergänzung vermindern.
Agmatin wird typischerweise auf Supplement-Etiketten als Agmatinsulfat aufgeführt. Die Dosierungen liegen zwischen 250 mg und 1.000 mg pro Messlöffel, wobei die Empfehlungen für die Einnahme zwischen 1 und 2 Gramm pro Tag schwanken. Es sollte angemerkt werden, dass diese Produkte in der Regel auf die Pumpanregung und den Muskelaufbauprozess ausgerichtet sind, so dass die täglichen Dosierungsempfehlungen im Vergleich zu den nootropischen Empfehlungen zur mentalen Klarheit, Stressreduktion usw. leicht variieren können.
Zur Erinnerung: 500 bis 1.000 mg Agmatinsulfat sollten 20-30 Minuten vor dem Training eingenommen werden, wenn sie als Muskelpumpeninduktor verwendet werden. Optional können 500 bis 1.000 mg während des Trainings eingenommen werden. Agmatin kann jederzeit an trainingsfreien Tagen eingenommen werden.
Es muss wiederholt werden, dass Agmatine eine starke Doppelzacke bietet. Es funktioniert nicht nur als Nootropikum, es verbessert die mentale Klarheit, verringert den Stress und erhöht die Konzentration und das Wohlbefinden, es unterstützt auch Muskelpumpen und Insulinregulation, die nur den Muskelaufbauprozess unterstützen können.
In diesem Abschnitt werden die wichtigsten potenziellen Vorteile einer Agmatin-Supplementation untersucht.
Agmatine kann kurzfristige Schmerzlinderung bewirken, jedoch nur in Bezug auf thermische Hyperalgesie. Agmatin scheint eine dosisabhängige Verringerung von Entzündungen und neuropathischen Schmerzen zu bewirken. Die Agmatin-Supplementierung zeigt auch ein statistisch signifikantes Potenzial zur Verringerung der wahrgenommenen Schmerzen.
Nutzen – Potenzial für eine verbesserte Trainingsqualität, eine bessere Konzentration und eine Verringerung der wahrgenommenen Schmerzen, einschließlich der durch Entzündungen verursachten Schmerzen.
Es wurde gezeigt, dass Agmatine Imidazolinrezeptoren aktiviert. Diese Aktivierung unterstützt die Verringerung der Blutglucosespiegel, was wiederum mit einem Anstieg der Endorphine einhergeht. Diese Endorphine sind in der Lage, die Glukoseaufnahme in das Muskelgewebe auch in Zeiten der Inaktivität zu erhöhen. Eine andere Studie hat gezeigt, dass diese Endorphine der Bauchspeicheldrüse helfen, Insulin abzusondern.
Nutzen – Eine Steigerung der Insulinreaktion eignet sich für einen schlankeren, muskulöseren Körper.
Es scheint, dass eine Supplementierung mit Agmatin dazu beitragen kann, die negativen Auswirkungen von Stress zu bekämpfen. Der Körper erhöht die Produktion von Agmatin in Zeiten von erhöhtem Stress, scheinbar als eine Schutzmaßnahme. Agmatin spielt auch eine wichtige Rolle in der Fähigkeit des Gehirns, mit Stress umzugehen, um Angstzustände zu reduzieren. Stressabbau hilft, den Kortisolspiegel im Körper zu regulieren, um die Gesundheit auf vielfältige Weise zu verbessern.
Nutzen – Verbesserte Konzentration, bessere allgemeine Gesundheit und Wohlbefinden und ein entspannterer Zustand.
Agmatin scheint antidepressive Eigenschaften zu haben. Moderate Dosierungen, obwohl etwas weniger potent, dass Depression Drogen wie Tofranil (Imipramin), zeigen eine vielversprechende Fähigkeit, die Stimmung zu verbessern und Angst zu reduzieren. Agmatin zeigt auch die Fähigkeit, die Verwendung von Antidepressiva wie Wellbutrin (Bupropion) zu ergänzen.
Nutzen – Potenzial für einen verbesserten Zustand des Wohlbefindens und reduzierte Angstzustände. Dies kann auch dazu beitragen, die Motivation für eine bessere Gesundheit und Fitness zu erhalten.
Es wurde festgestellt, dass Agmatine eine Rolle bei der positiven Regulierung von NOS (Stickoxid-Synthase), dem Enzym, das hinter der Produktion von Stickoxid steht, spielt. Dieser Anstieg der Stickoxidaktivität verbessert die Vasodilatation, was die Muskelpump verbessert. Muskelpumpen erhöhen nicht nur die Nährstoffzufuhr zum Muskelgewebe, sondern beeinflussen auch die Proteinsyntheserate, was eine potentielle Zunahme der Muskelwachstumsrate ermöglicht.
Nutzen – Agmatin kann die Vasodilatation verbessern, was zu einer verbesserten Zufuhr von Nährstoffen in die Muskelzellen und zu einer Erhöhung der Proteinsyntheseraten führt.
Agmatine kann den Appetit zu verbessern, nachdem der Sättigungspunkt erreicht wurde. Während einiger Studien wurde der Verzehr von Lebensmitteln über einen Zeitraum von 24 Stunden um Raten von 44 bis 54% erhöht. Agmatin wirkt im Gegensatz zu Yohimbin, das nachweislich den Appetit unterdrückt.
Nutzen: Hardgainer oder Personen, die eine schwerere Gewichtszunahme haben, können von einer Agmatine-Supplementierung profitieren. Sie werden wahrscheinlich mehr essen, auch wenn sie voll sind.
Die folgenden Nebenwirkungen wurden mit einer Agmatin-Supplementierung in Verbindung gebracht.
Wird Agmatine in allen gängigen Lebensmitteln gefunden?
Da es sich um ein bakterielles Nebenprodukt handelt, kann Agmatin in fermentierten Lebensmitteln wie Wein, Bier und sogar Instantkaffee vorkommen. Diese Konzentrationen sind extrem gering; signifikant niedriger als die Mengen in Agmatin Ergänzungen gefunden.
Nein. Agmatin ist ein Derivat von L-Arginin (eine bedingt essentielle Aminosäure), aber sie teilen nicht die exakt gleichen Vorteile. Obwohl Arginin vom Körper benötigt wird und viele wichtige Funktionen unterstützt, bietet die Ergänzung mit Arginin nicht die gleichen Vorteile wie die Ergänzung mit Agmatin.
Arginin hat die Fähigkeit, direkt in Stickoxid umzuwandeln, aber Agmatin nicht. Trotz dieses Unterschieds hat Agmatin immer noch die Fähigkeit, Muskelpumpen über andere physiologische Mechanismen positiv zu beeinflussen.
Während die Forschung zeigt, dass Agmatin ziemlich ungiftig ist, wurden begrenzte Studien an Menschen mit Dosierungen über 2,6 Gramm pro Tag durchgeführt. Aus diesem Grund wird empfohlen, das Super-Laden zu vermeiden.
Agmatin Supplementierung scheint Symptome im Zusammenhang mit dem Entzug von Alkohol, einschließlich Angst und Zittern abzuschwächen.
Gibt es Ergänzungen mit Agmatin sollte nicht kombiniert werden?
Es gibt Forschungsergebnisse, die darauf hinweisen, dass L-Arginin, L-Citrullin, Yohimbin, D-Asparaginsäure und Kreatin die Agmatinabsorption oder -wirksamkeit behindern könnten. Aus diesem Grund wird empfohlen, dass Sie Agmatin nicht gleichzeitig mit diesen anderen Ergänzungsmitteln einnehmen.
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