ESN CRANK Booster – 20 Portionen

Mit dem ESN Crank Booster haben wir heute einen Trainingsbooster im Test der sich besonderer Beliebtheit erfreut. Dieser Booster ist einer der wenigen Produkte die auch ohne Hardcore Inhaltsstoffe eine hervorragende Wirkung abliefern. Dieser in Deutschland ansässige Hersteller ESN ist seit etlichen Jahren bekannt für Qualitätsprodukte wie beispielsweise dem Designer Whey. Dementsprechend ist es natürlich kein Wunder das der erste hauseigene Booster der Marke ESN heiß erwartet wurde und vielversprechende Erwartungen weckte. Was genau der ESN Booster tatsächlich kann, wollen wir im heutigen Testbericht etwas genauer unter die Lupe nehmen.

Der ESN CRANK Booster Test

1. Inhaltsstoffe und Dosierung

Auf den ersten Blick fällt direkt äußerst positiv auch dass es sicherlich um eine “Proprietary Blend” handelt bei welcher man nicht sieht wie viel Gramm der jeweiligen Inhaltsstoffe enthalten sind. Dementsprechend handelt sich um einen komplett durchsichtiges Produkt, welches nicht nötig hat die Inhaltsstoffe zu verschleiern. Dies ist ein sehr positiver erster Eindruck. Weiterhin festgelegt auf das ist sich primär um einen Leistungsbooster handelt, der wirklich intensives, langes und effektives Training ermöglichen soll. Dies hebt den ESN Krank Booster von den typischen Hardcore Boostern ab, deren einziger Sinn es ist einen starken Fokus zu erzeugen und möglichst hart zu “knallen”. Mit fast 20 g pro Portion haben wir hier eine sehr reichhaltige und durchdachte Mischung an vielen aktiven Inhaltsstoffen. Ein Folgenden werden wir etwas genauer auf die jeweiligen Inhaltsstoffe und ihre Wirkungen eingehen.

Die Inhaltsstoffe des ESN Crank Boosters

Citrullin Malat und AAKG (Arginin-Alpha-Keto-Glutarat) stellen zwei verbesserte Formen der beiden Aminosäuren Citrullin und Arginin dar. Diese beiden Inhaltsstoffe haben einen positiven Einfluss auf die Stickstoff Herstellung innerhalb des Körpers. Dies erwiesenermaßen für einen verbesserten Blutfluss und Pump. Dieser Effekt sorgt für eine verbesserte Nährstoffversorgung der Muskulatur, was die Trainingsleistung, Ausdauer und Kraft verbessert. Mit satten 6 Gramm Citrullin und 4 Gramm AAKG haben wir hier auch eine äußerst effektive Dosierung die sich definitiv spürbar machen wird.  Eine solch potente und perfekt abgestimmte Dosierung findet man in den Boostern nur sehr selten. Dies ist ein äußerst positiver Pluspunkt für den ESN Crank Booster im Test.

Acetyl-L-Tyrosin, Schizandra Extrakt und Bitterorangenextrakt stellen neben dem Koffein die stimulierenden Inhaltsstoffe dar. Hierbei stellt das Tyrosin eine natürliche Aminosäure dar, welche die kognitiven Funktionen und die Produktion von Noradrenalin und Dopamin unterstützt. Das fördert sowohl Energie, Konzentration als auch Stimmung im Training. Einen ähnlichen Effekt haben auch die Pflanzen und Fruchtextrakte Schizandra und Synephrin, welche mit ihrer Wirkung auf Noradrenalin und Dopamin auch für einen bemerkbaren Energieschub sorgen.

Dieser Energieschub wird ergänzt durch Koffein aus verschiedenen Quellen. Denn der ESN Crank Booster enthält normales Koffein, Grüntee Extrakt und Taurin. Dadurch schafft der ESN Booster eine ausgeglichene Koffeinwirkung aus verschiedenen Quellen um Währenddessen verbessern die natürlichen Pflanzenextrakte Ginseng Extrakt und Rhodiola Extrakt die kognitiven Fertigkeiten. Dementsprechend sorgen diese beim Training für eine verbesserte Konzentration und einen angenehmen Fokus.

Einnahme, Geschmack und Löslichkeit

Da der ESN Crank Booster im Gegensatz zu den vielen konzentrierten Hardcore Boostern eine Portion von satten 19 g enthält, empfehlen wir die Verwendung von mindestens 400 ml Wasser. Die Löslichkeit dieses Trainingsboosters ist zwar gut und lässt keinerlei Wünsche offen, dennoch benötigt man bei einer Menge von fast 20 g Etwas mehr Wasser um den intensiven Geschmack etwas angenehmer zu gestalten.

Hinweis: Was den Geschmack angeht habe ich persönlich die Geschmacksrichtung Cola gewählt, denn dieser hat mir auch bei anderen Produkten der Marke ESN wirklich gut gefallen. Dies hat sich auch hier wieder bestätigt, weshalb ich Cola als eine sichere und leckere Wahl bezeichnen würde. Man muss dazu sagen, dass gut schmeckende Pre Workout Booster wirklich eine Seltenheit sind, doch mit dem ESN Crank seid Ihr hier wirklich schon gut bedient.

Die Wirkung des ESN Crank Booster

Kommen wir nun zum wohl in interessantesten Teil des Tests, nämlich der tatsächlichen Wirkung. Im Gegensatz zu Hardcore Boostern wie dem Valhalla oder dem Suizide Booster entfaltet sich die Wirkung hier etwas später. Da beim ESN Crank Booster hauptsächlich auf leichte und natürliche Stimulanzien wie Koffein, Schizandra und Synephrin zurückgegriffen wurde, wird der Poster nach etwa 30 Minuten am besten.

Wie bereits bei der Betrachtung der Inhaltsstoffe erwähnt ist die Wirkung dieses Boosters hauptsächlich auf den Bereich Pump, Blutfluss und Leistungssteigerung konzentriert. In diesem Bereich glänzt der Crank Booster jedoch wie kein Zweiter. Bereits nach nur wenigen Übungen und einer kleinen Erwärmung bemerken wir in Armen, Rücken und der Brust ordentlich Spannung. Diese bleibt auch das ganze Training erhalten und bringt ein deutlich intensiveres Gefühl beim Ausführen der Übungen. Durch die entsprechend potenten Dosierungen von AAKG, Beta-Alanin und Citrullin verbessert sich die Nährstoffversorgung deutlich. Dies haben wir durch eine deutlich geringere Ermüdung beim Training und weniger Muskelschmerz wahrgenommen. Aus diesem Grund ermöglicht der ESN Crank Booster ein längeres und intensiveres Training.

Hinweis: Beim Armtraining hatte sich sogar bei manchen Trainingseinheiten so angefüllt, als würde der Arm gleich platzen. Ist in diesem Fall sicherlich Ansichtssache, aber uns hat es sehr gut gefallen!

Wie ist die Wirkung auf Energie und Konzentration?

Diese Wirkung wird abschließend noch durch einen seichten Energie und Konzentrationsschub durch das Koffein und die anderen etwas leichteren Stimulanzien abgerundet. Dadurch, dass im ESN Crank Booster keinerlei “Hardcore” Stimulanzien enthalten sind, müssen Sie sich auch keine Sorgen bezüglich der Verträglichkeit machen. Weiterhin sorgt der Trainingsbooster nicht für einen “Crash” oder dafür, dass Sie Nachts keinen Schlaf finden. Dies ist nämlich auch bei einigen anderen Hardcore Boostern oftmals der Fall.